Si ya estás de lleno en un estilo de vida Keto, es muy probable que tu feed de Instagram ya esté repleto de sugerencias sobre las miles de cuentas de redes sociales sobre este plan de alimentación que está en su mejor momento de popularidad. Pero no todas estas cuentas son lo que prometen y la mayoría sólo buscan venderte un modelo de dieta que es fácilmente realizable sin necesidad de pagar.
Es por esto que dejamos aquí algunas cuentas de Instagram que vale la pena seguir:
1- La Profe Keto: Toda la información que necesitas para educarte sobre lo que significa una alimentación Keto, además de ayudarte a conocer mejor tu cuerpo, de manera que puedes saber exactamente qué necesitas comer y en qué cantidades.
2- Proyecto Keto: Full recetas, esta cuenta chilena está llena de pasteles Keto para comer sin culpa. Lo más importante es que usa ingredientes que son sencillos de conseguir en supermercados u online a precios asequibles. La mejor forma de evitar la tentación de salir de la cetosis con un antojo dulce, es haciendo una versión Keto de ello y estas cuentas de Instagram son vitales para esa misión.
3- Low Carb Chile: Otra cuenta informativa, Low Carb Chile están llenos de información útil para seguir una alimentación Keto, además de lives con invitados interesantes y donde te puedes sacar todas las dudas que tengas sobre vivir en cetosis.
4- Keto personal diet: A pesar de que esta es una de esas cuentas que vende planes para personas que quieran cambiarse a Keto, también entregan en su Instagram muchas ideas para recetas saladas, lo que siempre es útil ya que es fácil quedarse atascados en el huevo y el queso. También entregan información nutricional y tips para educarnos aún más en la importancia de una buena alimentación.
